手腕有個「養老穴」,專治各種老年病!

養老穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一。

「養」,生養、養護之義。「老」,與少、小相對,「養老穴」通俗的解釋就是,此穴對防治老年人非常容易患的各種疾病很有益。像高血壓、動脈硬化、頸椎病、老年痴呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。

養老穴位於手腕處,取穴方法是先將掌心向下,找到手腕處突起的骨頭最高點,然後掌心轉向胸前,找到突起骨頭附近的縫隙內,此處便是養老穴。

按摩養老穴時,手微握拳,用拇指的指腹來按揉穴位,按揉時力度要均勻、柔和,力度以局部有明顯的酸痛感為佳。一邊按揉,一邊配合舒緩的呼吸。每天早晚各一次,每次按揉2~3分鐘即可,左右手可交替進行按揉。

經常按摩養老穴,能舒筋通絡,聰耳明目,有效緩解頭暈、眼花、肩臂腰等不適。

現代醫學認為,這種外在的物理刺激,可以調節神經體液改變,從而改善微循環,改善肌肉勞損等。

人上了年紀,常常會出現頭暈眼花、耳鳴耳聾、肩臂酸痛等衰老症狀,在中醫經絡學中,手腕處有一個以專門用來治療老花眼為代表的多種老年病症的穴位,養老穴。

養老穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一。

「養」,生養、養護之義。「老」,與少、小相對,「養老穴」通俗的解釋就是,此穴對防治老年人非常容易患的各種疾病很有益。像高血壓、動脈硬化、頸椎病、老年痴呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。

養老穴位於手腕處,取穴方法是先將掌心向下,找到手腕處突起的骨頭最高點,然後掌心轉向胸前,找到突起骨頭附近的縫隙內,此處便是養老穴。

按摩養老穴時,手微握拳,用拇指的指腹來按揉穴位,按揉時力度要均勻、柔和,力度以局部有明顯的酸痛感為佳。一邊按揉,一邊配合舒緩的呼吸。每天早晚各一次,每次按揉2~3分鐘即可,左右手可交替進行按揉。

經常按摩養老穴,能舒筋通絡,聰耳明目,有效緩解頭暈、眼花、肩臂腰等不適。

現代醫學認為,這種外在的物理刺激,可以調節神經體液改變,從而改善微循環,改善肌肉勞損等。