預防感冒的中醫妙方來了,快快學起來

絕大多數人覺得感冒是小毛病,不用治也能好。但如果咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、發熱、咳嗽等感冒症狀長期不愈,很容易引起鼻竇炎、支氣管炎、中耳炎、肺炎和心肌炎等併發症,尤其對於老年人和慢性病患者,感冒可使原有慢性病加重或惡化。今天,「雲南中醫」小編向大家分享幾個預防春季感冒的中醫妙方。

感冒需辨證治療

春季生發,氣溫有了一定的回升,但冬日的寒氣並未完全消散,倒春寒時常來襲,風又是春天的主氣,再加上潤物細無聲的春雨。風、寒、溼三兄弟並駕齊驅,故春季很容易受外邪侵襲。尤其是孩子和老人,抵抗力比較弱,一旦溫度突然降低,就很容易感冒咳嗽了。

中醫認為,當風寒邪侵入人體,一旦侵襲到肺,肺為嬌髒,立刻就會出現各種情況。肺氣失宣,會引發咳嗽,鼻塞。肺氣弱了,營養物質無法送達全身,體表無法得到滋養,機體馬上就會感覺到皮膚發冷、發緊、怕風等症狀。不過,邪氣停留體表,只是外感風寒,到了邪與正相鬥的場面,正氣足的人,可能發動身體防禦系統進行抵抗,可能不吃藥也恢復了。如果正氣不足,外邪繼續逐漸侵入身體內部,便會出現很多熱症。此時會出現痰黃、舌紅、嗓子疼痛或者鼻涕和痰是黃白相間的症狀,伴隨著發冷、打噴嚏、手腳冷、流清鼻涕等外寒症。如此便形成了一個「外寒內熱」的狀態,中醫稱之為「寒包火」型感冒。

在遇到此種「寒包火」型感冒時,中醫大多採用清熱散風,解表止嗽的方劑予以治療,比如成藥——加味感冒丸,此方臨床上大多用於內熱外感引起頭痛,怕冷發熱,咳嗽流涕,咽喉疼痛,四肢酸懶。如果是小兒或老人患病,則需要特別注意,一定要先治療裡熱。如果不會確定症狀、藥量,最好找醫生辯證治療。

加味感冒丸

【成份】淡豆鼓、桔梗、忍冬藤、金銀花、蔓荊子(炒)、蟬蛻、赤小豆、佩蘭、梔子(炙)、枳殼(麩炒)、連翹、白芷、苦杏仁(炒)、天花粉、陳皮(炒)、淡竹、蘆根、荊芥穗、薄荷、赤芍、石膏、甘草、白茅根、防風、黃芩、菊花、桑葉、紫菀、紫蘇子(炒)、青蒿、萊菔子(炒)、化橘紅、建曲、馬齒莧、牛蒡子(炒)、板藍根、蒼耳子(去刺炒)、麻黃、桑白皮(蜜炙)、僵蠶(麩炒)、蓼大青葉。

【功能】清熱散風,解表止嗽。用於內熱外感引起頭痛,怕冷發熱,咳嗽流涕,咽喉疼痛,四肢酸懶。

日常養生

1、飲食應溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過鹹食物;感冒發燒多是急性實證,要儘快宣通清洩,吃過於油膩的食物猶如「火上澆油」,會加重病情或使感冒復發。溫和清淡好消化的飲食則利於減輕脾胃負擔,促進消化功能恢復。另外要多喝溫開水,多排尿,既有利於防止發熱傷津,又起到加快代謝、排出毒素的作用。

2、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。感冒時在脊柱兩側(膀胱經),從上(大椎穴之上)往下(至腰部),先刮痧,再拔罐(火罐最佳,其次為真空氣罐),每次留罐15分鐘,連續拔2~3次。無論風寒風熱還是內熱外寒型感冒,均可使用,尤其是對外感風寒(不出汗、頭身痛、鼻塞、流清涕為特徵),可起到立竿見影效果。

3、用生薑10片(也可加一把艾葉)煮水泡腳或洗澡,至身熱或微汗出,可祛散風寒、通暢經脈,又不至於加重咽痛等上火症狀。

4、生薑3片、蔥白3段(1段1寸,或帶蔥根),洗淨煮水喝,起去風寒作用,用於沒有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼,則不用。