孕期水腫很難看?通過這4個方式,就能快速消除水腫

有非常多的孕婦在懷孕期間都會出現水腫的現象,在懷孕期間會出現身體水腫的原因是因爲妊因爲妊娠時,胎兒在子宮裡成長,讓子宮變大,從而壓迫靜脈,讓靜脈回流血管受阻,導致身體水腫。

懷孕期間,血液被稀釋,然而血液的容量卻變大,紅細胞的增長幅度比不上血漿細胞的增長幅度,所以血液會變得更稀,從而導致身體裡的血漿膠體滲透壓降低,血水不平衡的時候,就會讓水分移向組織間隙,造成水腫。

有的孕婦會出現嚴重的水腫現象,這個時候是因爲患上了妊娠併發症,或者是得了一些內外科的疾病,比如說心臟病或者是肝病,應當及時去醫院進行檢查,以免錯過最佳診治時期,對胎兒也造成一定的影響。孕婦在家裡時應當多對自己進行觀察,如果出現水腫非常嚴重,並且長久不消的現象,應當及時去往醫院裡進行檢查。

在懷孕期間出現水腫,一般屬於正常的現象。一般而言,三四天就會自然消除,不需要經過特殊的處理。有的孕婦覺得水腫,會讓自己非常的醜陋,會想知道會有哪些消腫的方式。

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如何消除孕期水腫?

消除正常性水腫的第一個方式就是多抬高手臂,並且進行適當的運動,水腫一般都出現在手上,臉上以及腿上,在進行手部運動的時候,應當將手上的戒指摘掉更好地幫助血液循環。

消除水腫的第二個方式就是要擁有正常的生活習慣,並且擁有充足的睡眠時間以及休息時間,不能過於緊張或者是勞累。孕婦在喫完飯的半小時內應當進行休息,每天晚上最少要睡到九小時或者是十小時。

第三個孕婦的穿衣風格要以寬鬆舒適爲主,不能穿過於緊身的衣物,以免影響血液循環,導致血液回流。如果說身體情況允許的話可以進行一些體育鍛煉,比如說遊泳或者是慢跑。

消除水腫的第四個方式就是攝入一些高蛋白的食物以及消腫的食物,可以多喫一些雞鴨魚肉或者是奶類製品和豆類食物。喫一些粗糧和蔬菜,幫助體內進行新陳代謝,解毒利尿,孕婦一定不能憋尿。