常喝伸筋草茶可祛風散寒，除溼消腫，舒筋活絡

【組成】伸筋草10克

【製法】將伸筋草置於乾淨杯中，用沸水衝泡。

【用法】代茶飲。每日1次，7次為1個療程。

【功效】祛風散寒，除溼消腫，舒筋活絡。

【適用人群】手指腫痛反覆發作患者。

【小貼士】如何衝泡藥茶？

在人們的日常生活中，經常有人使用中藥材泡水飲用。使用中藥泡茶即「中藥代茶飲」。其對於人體日常保健有不錯的功效，而且免了煎熬中藥的麻煩，那麼，應該如何衝泡藥茶更好呢？首先，應用沸水衝泡，溫服。其次，應用選用適宜的器具，其中以陶瓷、砂質、玻璃的茶壺為好。此外，帶蓋的保溫杯也是不錯的選擇，忌用金屬器皿。第三，沸水衝泡後宜蓋蓋兒悶3～8分鐘，以更好的促進藥力析出。

【專家提示】伸筋草具有祛風散寒，除溼消腫，舒筋活絡的功效，用於風寒溼痺，筋脈拘攣疼癰，跌打扭傷腫痛等疾病。《生草藥性備要》記載：「伸筋草……消腫，除風溼……舒筋活絡。其根治氣結疼痛，損傷，金瘡內傷，去痰止咳。」