羅漢果泡水喝的禁忌和功效

羅漢果泡水喝的禁忌：羅漢果屬於涼性，對於火氣旺盛的人群，飲用有利於消除熱氣，而體質偏寒人群則禁忌飲用。另外羅漢果茶宜熱泡熱飲，隔夜茶及涼茶易滋生細菌，因此禁忌飲用隔夜茶。
羅漢果泡水喝的禁忌：
1、不宜長期服用：羅漢果作為一味中藥材，「是藥三分毒」，短期服用有一定保健作用，如果長期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食慾下降、腹痛等。另外，羅漢果很甜，長期服用會傷脾胃，還會導致腸胃功能下降。
2、體質寒涼者不宜服用：羅漢果性涼，體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
3、夜尿頻繁的人不宜服用：羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加，夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會影響休息，不利於健康。
4、不宜過量服用：再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃，影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應。
羅漢果泡水喝的功效：
1.清熱涼血
因為羅漢果性涼味甘，它還有清熱涼血的作用，對於痰熱咳嗽、肺熱等熱病患者初期或後期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。
2.清咽利喉
羅漢果具有清咽利喉的作用，特別適合平時講話多的人食用。如果你咽喉感覺不適可以每天用三分之一個羅漢果開水衝泡飲用。羅漢果還對慢性咽炎患者有幫助，慢性咽炎患者可以每個禮拜服用1個羅漢果泡茶喝對嗓子進行保養。
3.清肺保肝
羅漢果不僅可以清熱涼血還能清肺，對於吸菸的人來說，可用羅漢果泡水喝對肺部進行清洗養護。
4.消脂減肥
羅漢果屬於粗纖維食物，長期飲用羅漢果泡的茶可以刺激腸胃蠕動，促進消化，有助於減肥。