分享幾篇滋陰養血、益心安神的茶飲方
茶療是藥茶合一的中藥茶應用於日常保健的一種養生方式。早在《神農本草經》便有記載「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」今天和大家分享幾首滋陰養血、益心安神的茶飲方。
01
枸杞茶
【原料】枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
【用法】用250ml開水衝泡後飲用，衝飲至味淡。
【功能】滋腎潤肺，補肝明目。
【用途】肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。
02
歸芪棗茶
【原料】當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
【用法】用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，衝飲至味淡。
【功能】養血補氣。
【用途】氣血虛弱，神倦、疲乏、咽幹；月經不調、經量少；產後氣血虧損；病久不愈氣血枯竭；免疫功能低下；再障貧血；氣虛低熱。
03
何首烏茶
【原料】何首烏5g、紅茶3g。
【用法】用200ml水煎煮何首烏至水沸後5～10分鐘，衝泡紅茶飲用。衝飲至味淡。也可直接衝飲。
【功能】補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌。
【用途】肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟；慢性肝炎；癰腫；瘰癧；痔瘡。
04
生脈茶
【原料】五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。
【用法】用300ml開水衝泡後飲用，衝飲至味淡。
【用途】熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。
05
麥門冬茶
【原料】麥門冬5g、綠茶3g。
【用法】用200ml開水衝泡後飲用，可加冰糖。
【功能】養陰潤肺，清心除煩，益胃生津；抗菌，降血糖。
【用途】肺燥乾咳、咯血；肺痿；肺癰；消渴；虛勞煩熱；熱病傷津，咽幹口燥、便祕。
06
益胃茶
【原料】玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
【用法】用300ml開水衝泡後飲用，衝飲至味淡。
【功能】益胃生津。
【用途】熱病發汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津；咽喉不利。
07
石斛茶
【原料】石斛5g、綠茶3g。
【用法】用200ml開水衝泡後飲用。可加冰糖。
【功能】益胃生津，清熱養陰。
【用途】熱病傷津，口乾煩渴；病後虛熱。
08
蘆麥茶
【原料】蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。
【用法】用250ml開水衝泡後飲用。可加冰糖。
【功能】養陰清熱。
【用途】霍亂吐瀉、口煩渴、小便黃；膀胱癌；咽喉不利。
09
酸棗仁茶
【原料】酸棗仁5g、花茶1g。
【用法】用酸棗仁的煎煮液150ml，衝泡花茶飲用。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。
【功能】寧心安神，養肝，斂汗；鎮靜，催眠，鎮痛，抗驚厥，降溫，降壓。
【用途】虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。
10
龍眼茶
【原料】龍眼肉10g、花茶1g。
【用法】用龍眼肉的煎煮液250ml，泡茶飲。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。
【功能】益心脾，補氣血，安神。
【用途】心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。
11
龍眼薑茶
【原料】龍眼肉5g、生薑3g、紅茶3g。
【用法】用龍眼肉、生薑的煎煮液300泡茶飲用。
【功能】益脾溫中止瀉。
【用途】脾虛泄瀉、腹冷痛。
12
百合固金茶
【原料】百合5g、生地3g、當歸2g、川貝1g、桔梗2g、花茶3g。
【用法】用450ml水煎煮百合、生地、當歸、川貝、桔梗至水沸後，衝泡花茶飲用。也可直接衝飲。
【功能】滋陰潤肺。
【用途】肺腎陰虛，虛火上炎所致咽喉燥痛、咳嗽氣喘、痰中帶血、手足煩熱。
13
柏子養心茶
【原料】柏子仁5g、枸杞3g、當歸28g、石菖蒲2g、茯神2g、花茶5g。
【用法】用400ml水煎煮柏子仁、枸杞、當歸、石菖蒲、茯神至水沸後，泡茶飲用。可不用茶。也可直接衝飲。
【功能】補腎養陰，寧心安神。
【用途】勞欲過度，心血虧損，精神恍惚、夜難眠多夢、健忘、遺精。
14
蓮子茶
【原料】蓮子10g、花茶3g。
【用法】用蓮子的煎煮液300泡茶飲用。可不用茶。
【功能】養心益腎，健脾澀腸。
【用途】心腎陰虛，夜少眠多夢；遺精；淋濁；久痢虛瀉；赤白帶下。
15
蓮甘茶
【原料】蓮子5g、甘草3g、綠茶3g。
【用法】用蓮子、甘草的煎煮液300泡茶飲用。
【功能】清熱利小便。
【用途】心經虛熱，小便赤濁。
文中提到的花茶說明：
花茶主要是以綠茶、紅茶或者烏龍茶作爲茶坯，配以能夠吐香的鮮花作爲原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分爲茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量最大。
花茶是利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除。以此製成的花茶香味濃鬱，茶湯色深。■
