「沒事」的小問題，當心成「大問題」

——最容易忽視的膝關節側副韌帶損傷

很多人不太在乎膝蓋扭傷這回事，總覺得不算是什麼「大病」。很多當時看著「沒事」的小問題，有可能將來會發展成可怕的「大病」。今天，我們就來和大家講講膝關節扭傷後，最容易忽視的——側副韌帶損傷。

膝關節側副韌帶包括內側副韌帶、外側副韌帶。側副韌帶損傷是膝關節過度內翻或外翻時，被牽拉的韌帶超出生理負荷而發生撕裂、斷裂等損傷，以膝關節腫脹，疼痛，功能障礙，有壓痛點等為主要表現的疾病。膝伸直位，膝或腿部外側受強大暴力打擊或重壓，使膝過度外展，內側副韌帶可發生部分或完全斷裂。相反，膝或腿部內側受暴力打擊或重壓，使膝過度內收，外側副韌帶可發生部分或完全斷裂，在嚴重創傷時，側副韌帶、十字韌帶和半月板可同時損傷。

膝關節側副韌帶損傷

側副韌帶受傷時可聽到有韌帶斷裂的響聲，很快便因劇烈疼痛而不能繼續運動或工作，膝部傷側局部劇痛、腫脹、有時有淤斑，膝關節不能完全伸直。韌帶損傷處壓痛明顯，內側副韌帶損傷時，壓痛點常在股骨內上髁或脛骨內髁的下緣處；外側韌帶損傷時，壓痛點在股骨外上髁或腓骨小頭處。而膝外側副韌帶斷裂多發生在止點處，多數伴有腓骨小頭撕脫骨折，故臨床主要症狀為膝關節外側局限性疼痛，腓骨小頭附近腫脹，皮下淤血，局部壓痛，膝關節活動障礙，有時合併腓總神經損傷。

膝關節內外側副韌帶損傷大都是由於暴力所致，所以運動前要做好熱身活動，使關節先熱起來；也不要在疲勞狀態下進行運動，這樣反應遲鈍，動作不容易協調，更容易受傷；還要加強下肢力量的練習，保證膝關節的穩定和靈活；而且在運動中，要防止粗野動作造成意外損傷；也要注意膝關節的保暖，每天可定時進行膝關節的熱敷和按摩；還有避免膝關節過度勞累，儘量不要做膝關節的下蹲運動；還有身體過於肥胖者應減輕體重；並且進行體育鍛鍊時應避免超負荷。

一般內外側副韌帶的損傷在中醫上都屬於血瘀的範疇，因為局部的紅腫熱痛四者，大多數會佔一兩個，所以在局部損傷以後及時就醫處理，效果還是很明顯的，一般中醫的處理方法，多半以藥物的燙熨為主，比如用一些活血化瘀的中草藥，外敷，燙熨，溫散的方法來梳理局部的經絡，中醫上講「淤血不去，新血不生」就是這個道理，新血不生，局部的損傷就很難修復，久而久之就容易落下病根！在這一塊上，無論是預防還是治療，越早越好！

治未病科簡介

衡水市中醫醫院治未病科是京衡中醫藥協同發展「名片」工程重點合作單位、河北省「十二五」治未病協作組成員單位、醫院中醫特色先進科室。我科室秉承「發揮中醫藥特色、踐行治未病理念」指導思想，在2017年南京全國治未病年會上提出了「以單病種防控為抓手，構建中醫治未病體系」的全新理念。充分發揮中醫在慢病管理中的主導作用，重大疾病治療中的協同作用，和疾病康復治療中的核心作用。

科室擁有紅外光灸療機、微波治療儀、磁振熱治療儀、深層肌肉震動儀等十幾種先進的診療設備、完善的配套設施。並開展針刺、艾灸、穴位貼敷、中藥貼敷、拔罐、中藥燻洗、中藥離子導入、手法按摩等二十餘種中醫特色療法。對頸肩腰腿痛、膝關節骨性關節炎、各類急慢性損傷引起的疼痛，高血壓，以及虛勞病引起的神疲體倦、心悸氣短、自汗盜汗等均取得了顯著療效。