孕期周刊，第八周

V孕寶行動派

寶寶變化：

胎兒現在約爲1.2cm，胎重約6g，看上去像顆葡萄。此時胎形已定，可以分出胎頭、體及四肢，胎頭大於軀幹。B超可見胎囊約佔宮腔1/2，胎兒形態及胎動清楚可見，並可看見卵黃囊。

小寶寶的五官這周終於開始發育了，胚胎的尾部正在消失，胚胎的器官已經開始有明顯的特徵，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。心髒和大腦已經發育得非常復雜，眼瞼開始出現褶痕，牙和顎開始發育，耳朵也在繼續成型。腿和胳膊的骨頭也開始變硬變長，關節也開始有了，手腳還會輕柔地動呢，在羊水中進行類似遊泳般的活動。小家夥蜷縮成一團，皮膚像紙一樣薄，血管清晰，是一個透明的小家夥。上一周寶寶的心髒跳動得很快，這周開始變正常咯。

雖然你依然感覺到子宮裏是靜悄悄的，其實寶寶現在的小動作已經相當多了，寶寶開始四處移動，並且會做踢腿、伸腿、擡手、移動雙臂的小動作了。

懷孕8周就意味着胎兒已經進入了全面發展的階段，持續到20周都是以加速度的方式不斷發育。所以現在的胎兒正在火力全開的發育。雖然他還很小，但是發育的非常積極。

準媽媽變化

肚子隱隱作痛，這種情況在許多孕婦身上都曾發生過，這可能是你的子宮正在飛速擴張而帶來的生長痛，恰好說明寶寶長勢喜人!

好多媽媽可能因爲惡心和嘔吐的原因不願吃東西，但是現在不是控制飲食的時候，還是應該盡量吃些有營養的食物，以此來保證有足夠的養分爲胎兒的成長作後盾。尿頻：去衛生間的頻率可能會大大超過平時，這是由於子宮成長壯大後壓迫膀胱導致，所以不用擔心哦。

這個星期需要去醫院檢查，確定是否宮內孕。不管你是不是第一次懷上寶寶，都應該對他有信心噢，寶寶並不是我們想象中的這麼脆弱的。遇到問題時要盡快跟家人或者朋友溝通，這樣更有助於寶寶的健康成長噢

本周注意事項：

1、本周的妊娠反應更加劇烈，嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲，也可食用少量的醋來添加菜色美味、緩解妊娠的不適。

2、克服不良的飲食習慣：如：偏食、單一飲食、暴飲暴食、飢飽不定、不吃早餐、飯前運動、飯後久坐、飯後喝茶等。

3、正確飲水：每隔兩小時喝一次水，一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升爲宜。

4、洗澡水別太熱：懷孕3個月內的孕婦，若浸泡熱水浴，會影響胎兒的生長發育，嚴重的還會造成畸形兒、低體重兒或低能兒。因此，準媽媽要注意孕早期洗澡水不宜太熱。

5、注意活動：盡量減少連續工作的時間，每隔一兩個小時到窗口或戶外呼吸一下新鮮空氣，活動活動筋骨。另外，還可以挑選一件適合自己的防輻射服。

6、第一次產檢：一般在孕期第8周-12周時要進行第一次正式產檢，此時醫院會給每位孕婦建立一個檔案，記錄你整個孕期每次身體檢查情況。所以第一次產檢也俗稱爲“建檔”。

7、牙齦炎：80%的孕婦患牙齦炎，多見於早孕期。所以孕媽一定要做好口腔保健工作，有效預防孕期口腔疾病。

8、風疹疫苗：有的孕媽懷孕以後就要接種風疹疫苗，以預防風疹的發生。殊不知，懷孕的婦女絕對不能注射風疹疫苗，否則會給胎兒帶來危險。

9、注意便祕：因妊娠反應，許多孕媽媽會很倦怠，懶得活動，再加上吃得也比較精細，極易引起便祕。一旦發生便祕，孕媽媽切記不要使用瀉藥，而應採取飲食調理，或外用甘又潤腸等方法來緩解。