八段錦教學-每式動作方法和好處都在這裡 Posted on 2024年2月7日 by redadmin 1雙手託天理三焦2左右開弓似射鵰3調理脾胃需單舉4五勞七傷往後瞧5搖頭擺尾去心火6兩手攀足固腎腰7攢拳怒目增氣力8背後七顛百病消