分享幾篇滋陰養血、益心安神的茶飲方
茶療是藥茶合一的中藥茶應用於日常保健的一種養生方式。早在《神農本草經》便有記載「神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之。」今天和大家分享幾首滋陰養血、益心安神的茶飲方。
01
枸杞茶
【原料】枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
【用法】用250ml開水衝泡後飲用,衝飲至味淡。
【功能】滋腎潤肺,補肝明目。
【用途】肝腎陽虧,腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。
02
歸芪棗茶
【原料】當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
【用法】用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用,衝飲至味淡。
【功能】養血補氣。
【用途】氣血虛弱,神倦、疲乏、咽幹;月經不調、經量少;產後氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱。
03
何首烏茶
【原料】何首烏5g、紅茶3g。
【用法】用200ml水煎煮何首烏至水沸後5~10分鐘,衝泡紅茶飲用。衝飲至味淡。也可直接衝飲。
【功能】補肝益腎,養血祛風;降血脂,抗菌。
【用途】肝腎陰虧,發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟;慢性肝炎;癰腫;瘰癧;痔瘡。
04
生脈茶
【原料】五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。
【用法】用300ml開水衝泡後飲用,衝飲至味淡。
【用途】熱傷元氣,肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。
05
麥門冬茶
【原料】麥門冬5g、綠茶3g。
【用法】用200ml開水衝泡後飲用,可加冰糖。
【功能】養陰潤肺,清心除煩,益胃生津;抗菌,降血糖。
【用途】肺燥乾咳、咯血;肺痿;肺癰;消渴;虛勞煩熱;熱病傷津,咽幹口燥、便祕。
06
益胃茶
【原料】玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
【用法】用300ml開水衝泡後飲用,衝飲至味淡。
【功能】益胃生津。
【用途】熱病發汗後,當復其陰,以滋養耗傷之胃津;咽喉不利。
07
石斛茶
【原料】石斛5g、綠茶3g。
【用法】用200ml開水衝泡後飲用。可加冰糖。
【功能】益胃生津,清熱養陰。
【用途】熱病傷津,口乾煩渴;病後虛熱。
08
蘆麥茶
【原料】蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。
【用法】用250ml開水衝泡後飲用。可加冰糖。
【功能】養陰清熱。
【用途】霍亂吐瀉、口煩渴、小便黃;膀胱癌;咽喉不利。
09
酸棗仁茶
【原料】酸棗仁5g、花茶1g。
【用法】用酸棗仁的煎煮液150ml,衝泡花茶飲用。也可不用茶,以煎煮液代茶飲。
【功能】寧心安神,養肝,斂汗;鎮靜,催眠,鎮痛,抗驚厥,降溫,降壓。
【用途】虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。
10
龍眼茶
【原料】龍眼肉10g、花茶1g。
【用法】用龍眼肉的煎煮液250ml,泡茶飲。也可不用茶,以煎煮液代茶飲。
【功能】益心脾,補氣血,安神。
【用途】心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。
11
龍眼薑茶
【原料】龍眼肉5g、生薑3g、紅茶3g。
【用法】用龍眼肉、生薑的煎煮液300泡茶飲用。
【功能】益脾溫中止瀉。
【用途】脾虛泄瀉、腹冷痛。
12
百合固金茶
【原料】百合5g、生地3g、當歸2g、川貝1g、桔梗2g、花茶3g。
【用法】用450ml水煎煮百合、生地、當歸、川貝、桔梗至水沸後,衝泡花茶飲用。也可直接衝飲。
【功能】滋陰潤肺。
【用途】肺腎陰虛,虛火上炎所致咽喉燥痛、咳嗽氣喘、痰中帶血、手足煩熱。
13
柏子養心茶
【原料】柏子仁5g、枸杞3g、當歸28g、石菖蒲2g、茯神2g、花茶5g。
【用法】用400ml水煎煮柏子仁、枸杞、當歸、石菖蒲、茯神至水沸後,泡茶飲用。可不用茶。也可直接衝飲。
【功能】補腎養陰,寧心安神。
【用途】勞欲過度,心血虧損,精神恍惚、夜難眠多夢、健忘、遺精。
14
蓮子茶
【原料】蓮子10g、花茶3g。
【用法】用蓮子的煎煮液300泡茶飲用。可不用茶。
【功能】養心益腎,健脾澀腸。
【用途】心腎陰虛,夜少眠多夢;遺精;淋濁;久痢虛瀉;赤白帶下。
15
蓮甘茶
【原料】蓮子5g、甘草3g、綠茶3g。
【用法】用蓮子、甘草的煎煮液300泡茶飲用。
【功能】清熱利小便。
【用途】心經虛熱,小便赤濁。
文中提到的花茶說明:
花茶主要是以綠茶、紅茶或者烏龍茶作爲茶坯,配以能夠吐香的鮮花作爲原料,採用窨制工藝製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同,分爲茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等,其中以茉莉花茶產量最大。
花茶是利用茶善於吸收異味的特點,將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收後再把乾花篩除。以此製成的花茶香味濃鬱,茶湯色深。■