經絡不通百病生，10個經典按揉穴位，暢氣血，通經絡！

在中醫傳統中，經絡是人體氣血流通的通道，健康的經絡系統對身體的平衡和健康起着至關重要的作用。經絡不通則氣血不暢，久而久之就會引發各種疾病。今天，我將與大家分享10個非常重要的穴位，通過按揉這些穴位，可以促進氣血流通，預防和治療各種常見疾病。

你也可以按：

太溪穴：位於足內踝後凹陷處。按揉此穴可助腎氣，強化腰腿。

三陰交穴：位於小腿內側，距內踝上三寸。此穴調理脾、肝、腎三經，有助消化和安神。

聽宮穴：位於耳前孔之後。按揉此穴可調理耳聾、耳鳴等耳部問題。

曲池穴：位於肘部外側彎曲處。此穴可以舒緩肘部不適和肩頸疼痛。

足臨泣穴：位於腳內側，眼外側下方。按揉此穴對眼睛疲勞和視力模糊有益。

神門穴：位於手腕部，掌側橫紋上緣處。按揉此穴可以平心靜氣，緩解焦慮和失眠。

氣海穴：位於臍中下方1.5寸。此穴是氣的聚集地，按揉可助消化和增強體力。

肩井穴：位於肩部最高點，與頸項交界處。按揉此穴可緩解肩頸僵硬。

足太陰穴：位於足底，當第二、三趾骨頭後凹陷處。按揉此穴可強脾助消化。

羶中穴：位於胸骨柄上緣，兩乳中線。按揉此穴能調理胸脅脹痛，還可助於心髒健康。

如何按揉這些穴位呢？首先，找準穴位位置，然後使用拇指或其他指尖，以適中的力量按壓並旋轉按揉。每個穴位按揉3分鍾，每天2次。