🌺兒童成長湯👉健脾、開胃、潤肺、安眠！

孩子吃好，睡好，身體好！
今天介紹這五款湯水是我們家經常給孩子喝的，想要孩子吃飯香，身體棒，抵抗力強就得從養好脾胃開始，大人也不例外。

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1，太子參茯苓水
材料：太子參+茯苓+陳皮+蓮子+無花果
🌻益氣潤肺，安神好眠

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2，蘋果山楂水
🌻開胃健脾，花積消食

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3，淮山茨實水
🌻健脾益胃，清熱去溼

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4，海底椰百合水
🌻止咳潤肺，清燥熱

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5，黨參玉竹水
🌻健脾益肺，平肝明目

👋做法：（幾款湯的做法）
把所有材料洗幹淨，盡量泡洗20-30分鍾
煲水：大火燒開轉小火煲水45-60分鍾
煲湯：加入焯水的瘦肉，大火燒開轉小火煲1.5小時，最後喜歡的可以加點鹽調味。
❤️讓孩子習慣喝多點湯湯水水，養好脾胃，自然吃好，睡好，身體好，媽媽心情就會好，媽媽心情好，大家都好😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘