鴿子綠豆湯 ——孕晚期

孕晚期老做夢 想喝點滋潤清熱的湯 媽媽就說可以喝喝這個湯

綠豆功效與作用
清熱解暑、解毒、降脂
綠豆原產地在印度、緬甸地區，現在我國的大部分地區皆有種植。綠豆可供食用，亦可提取澱粉，製作豆沙、粉絲等，具有清熱解暑、解毒、降脂等功效。
1、清熱解暑：用綠豆煮湯是理想的解暑方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
2、解毒：綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。
3、降脂：綠豆中含有球蛋白和多糖，可以促進體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加快膽汁裡膽鹽的分泌，降低小腸對膽固醇的吸收。
鴿子功效與作用
活血化瘀、補充營養、養顏護髮
鴿子在世界各地廣泛飼養，鴿肉不但營養豐富，所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。且還有一定的保健功效，能活血化瘀、補充營養、養顏護髮等作用。
1、活血化瘀：鴿子是熱血動物，為婦科良藥。鴿子的正常體溫為40.5～42.5℃，故其血肉具有活血化淤、調理陰陽平衡之作用，可解除女性月經不調、白帶赤下、陰部瘙癢等難言之苦；也可預防孕婦流產、早產等婦科頑疾，使女性身心健康。
2、補充營養：鴿子肉中的蛋白質和胺基酸含量豐富，易於人體消化吸收，多吃鴿子肉能使細胞得到充足的營養，使全身器官變得更加有活力，能補充營養。
3、養顏護髮：乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，具有改善皮膚細胞活力，增強皮膚彈性，改善血液循環，使面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫髮、白髮和未老先衰等有很好的療效。