帶你了解動感單車和健身車的區別

想了解自己更適合健身車還是動感單車，首先要知道兩者的區別，
1，騎行方式：健身車是坐姿騎行，不可站立騎行，動感單車可坐可站立運動。
2，運動強度：健身車是相對緩和的運動，動感單車以站立快速節奏性強的騎行方式為主，所以健身車在運動強度上是明顯要略低於動感單車。
3，適用人群：健身車老少皆宜，通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質。動感單車因運動強度較大，所以對使用者有一定要求，比較適合年輕人使用，膝蓋有傷的不建議使用。
4，安全性能：健身車設計基本都由外殼進行包裹住，停止運動時幾乎沒有慣性，動感單車旋轉飛輪外露，且慣性大，一般有小朋友的家庭要注意看護，在騎行動感單車時勿讓小朋友碰觸機器。
不過在健身房一般是使用動感單車多，動感單車的運動是較快速激烈的，一般比較有節奏有動感，健身車是較緩和的運動方式，是屬於較休閒的健身器材，健身車全家可用，如果家裡有中老年人或小孩有健身需求，建議可以考慮健身車。