吃出嬰兒肌❗️這一碗讓你膚美、胸大、膠原蛋白滿出來⭐️
皮膚越來越滄桑，用了多少大牌護膚品都是表面光滑的事，其實咱們女生一過了20歲，膠原蛋白流失的就賊快，平時注意保養的寶寶還好，我反正每次是一回家都被我媽開涮，說我臉上沒光，看著還不如她氣色好?，其實我是承認的，我媽平時就是很注意保養的一個人，早上起來，沒吃飯之前就要吃好多東西，蜂蜜，芝麻，核桃，黑豆，銀耳，花膠，各種小玩意，像我這個年紀，記得17，8歲青春期的時候，穿的少，吃的少，還不正經吃飯，每天都是想著咋打扮，化妝，頭髮一個月都不重樣的做，現在年紀稍微大一點兒，一過了20，立馬就折騰不動了，皮膚也糙了，那時候髮際線居然還往後移，離禿頂也不遠了，臉發黃，整個人提前進入衰老區了?
真正開始要補充膠原蛋白是在大學的時候，那會大一，我剛好20歲，由於我個人比較作，平時不分白天黑天的玩，冬天穿的少，姨媽期更是作，吃涼的，辣的，都讓我一人給佔全了~比別人都早一點兒身體出現問題，我們同宿舍一起照相，不開美顏，總覺得我氣色差 臉乾巴巴的，那會爆痘嚴重，閉口，啥的都亂往臉上長，小細紋也出來了，姨媽也是不準，每個月想來就來，不想來倆月都不來一次，這會我還沒意識到問題呢，就有一次，我們一塊去洗澡，洗頭髮的時候一擼，掉了一撮，真真的是一撮頭髮，得有個幾百根吧，當時給我嚇壞了，澡都沒洗好，就回宿舍了，我就有一個毛病，好的時候咋作都行，有一點兒不舒服啥的，又特別重視，我媽說我特別惜命，哈哈哈?，回宿舍照鏡子看自己，臉沒血色，氣色特差，嘴唇乾裂，髮際線那一塊都已經禿了，為啥我沒早點發現?，我的頭髮本來就不多，沒遺傳好我媽的好基因，但是也不能現在就禿頂啊，真的給我嚇哭了?，我比較膽小，遇到事又沒有主見，第二天就讓舍友陪我去醫院看了，醫生給我說了一堆，最重要的就是膠原蛋白流失的太快，說膠原蛋白對身體的好處，過了20歲就要抓緊注意保養了，也對，20歲不小了，咋感覺自己突然長大了呢?~醫生告訴我拿藥，是藥三分毒，我就沒有開，原來聽中醫說身體的各個方面都可以食補的，我就回來自己查補充膠原蛋白吃的東西~配合食補+外抹，皮膚問題改善的非常好，真的是膠原蛋白滿滿，特別有少女感?。髮際線也成功的長出了小絨毛，甭提多開心了，舍友還總是嘲笑我愛哭?，不過我給他們也說了我補充膠原蛋白的方法，現在我們全宿舍的女生都是嬰兒肌女孩了?~
??需要補充膠原蛋白的人??
1⃣經常吹空調的人
2⃣皮膚敏感，臉色潮紅的人
3⃣過早老化的人
4⃣經常加班的上班族
5⃣學生黨
6⃣減肥後皮膚鬆弛的人
7⃣有小細紋，小斑的人
8⃣脫髮的人
??調理身體期間我吃的東西??
來啦～現在就把這個非常厲害的方子告訴小仙女們～吃完膠原蛋白滿滿，皮膚嘭起來，誰吃誰有效❗️
❤️膠原蛋白美膚湯，一周重返嬰兒肌❤️
?桃膠+皂角米+花膠+銀耳+百合+紅棗+紅糖
想要美白，你連著喝7天試試，這幾個搭配在一塊，膠原蛋白含量特別的高，這個本來是我媽的菜?，她在家每天自己會吃一些滋補皮膚的東西，我放暑假回家就入了我媽的法眼，她在家逼著我吃了一暑假的各種膠，反正在家就是吃現成的，也不用我做，每天就吃唄，吃了幾天就感覺身體特別舒服，氣色看著比我之前好很多，我也就跟我媽步入了養生群體，百合是我自己新加進去的，是對女生很好的東西?，對皮膚好，還滋補身體，我連著喝了7天，皮膚變得特別有彈性，真的是吃出來的好皮膚了，可以自己根據口味兒隨意搭配，喜歡甜的多加糖，我最愛把木瓜放在裡面煮，嘻嘻?，有豐胸的效果哦?
⭐製作方法：
花膠，桃膠，螺片跟皂角米要提前一天晚上泡發好，銀耳泡發60分鐘就行，把跟去掉，撕成小片片~皂角米也得泡5個小時，百合，紅棗都泡10分鐘就行，把它們五個全都放鍋裡，一塊煮，大火煮開鍋，轉小火燉1個小時，粘稠的時候加點兒紅糖就能吃了~
?深海膠原蛋白粉
喝美膚湯期間我也買了膠原蛋白，咱們女孩子越早補充越吸收越好，我就是沒有保養的意識，現在補也來的及，就更得好好補補了~膠原蛋白一般都有深海魚的成分，看了好多，評論都說很腥，喝不下去，這個它有水果味兒的，我買了菠蘿跟藍莓味兒，並且它可以跟粥，果汁，啥的混在一塊喝，摻在自己喜歡喝的裡面就行，魚腥味真的沒吃出來，買的時候我還怕浪費了呢，現在就當果汁喝~
⭐每天喝三袋，早中晚飯後半個小時喝，這一罐裡面是30小袋，10天剛好喝完一罐
⭐粉末狀的，直接撕開，隨便摻在喜歡自己喜歡喝的裡面就行~
⭐前十天每天早中晚喝都要喝一包，剛好10天一個療程，然後每天喝一包就行
這會皮膚就已經好了太多了，不說嫩的吹彈可破，畢竟不是小孩了，但看著氣色很好，紅裡透白的那種水嫩，毛孔小了，連小細紋也下去了不少，最驚喜的就是我的髮際線長出了一些小絨毛。流失的膠原蛋白補回來了，我就每天吃一袋，補日常需要的膠原蛋白，到現在皮膚一直都是水嫩嫩的，特別有光澤，一罐才300幾，性價比也蠻高了，我還給我媽也帶回去了幾罐，我妹上初中，也每天都跟我媽喝這個，我妹皮膚竟然比我還要好，真的是年齡越小吸收越好了~
?銀耳+蘋果+紅棗
銀耳一定要泡發好，不要放一盆水擱那泡著就等現成的，泡銀耳的時候一定要勤換水，直到變成清水，就可以吃啦，最少要泡4個小時，蘋果削皮，切成小塊，把銀耳放鍋裡，倒的水一定要沒過銀耳，在把蘋果丁，紅棗放進去，加幾塊冰糖，小火煮熟就可以吃啦~這個我平時沒事的時候就會煮著喝，在學校懶得弄就吃那個膠原蛋白粉，回家有我媽了，她給我煮這個，我們一塊吃，長期吃對皮膚真的很好！
??我用的膠原蛋白護膚品??
?驢膠皂
其實外用的保養品肯定不如食補的好，也只是皮膚表面吸收了，但是日常護膚還是得要有的，這個洗臉的皂我一直用，它裡面的成分還是挺溫和的，都是對皮膚好的東西，每天用這個洗完臉就特別水潤，臉看著不靈不靈的，我長痘痘的時候也用這個，不刺激痘痘，敏感皮都能用，一塊皂不是很貴，能用好長時間~
??怎樣防止膠原蛋白的流失??
1⃣多吃膠原蛋白含量較高的食物
豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮
2⃣保持充足的睡眠
保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態
3⃣平時適量做一些運動，能促進血液循環
4⃣平時注意防曬
現在我這皮膚真的嫩了很多，一天天的照鏡子就覺得心情倍兒好，主要還是得堅持。這個美膚湯，膠原蛋白粉真的是我的最愛啦，到現在我也一直堅持在喝?，還好我上學的時候花太多錢，從吃到抹都是性價比高，效果實在的，要不然那那好幾千的膠原蛋白可得吃窮我，吃的這些東西跟護膚是一樣的，對身體沒壞處，有好的效果?，就行，也不用跟風去買貴的，不一定都是越貴越好，還是希望我的這些東西對寶寶們有幫助，能幫助寶寶們皮膚越來越好~
