六個超簡單動作，緩解宮縮痛，助力分娩

在生孩子這件事上，媽媽?無疑是付出最多的。
產前必有一痛?，那就是宮縮痛。這是分娩前子宮收縮所產生的疼痛 ，陣痛的頻率加快，說明寶寶正在加快來見到媽媽的步伐?。
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宮縮也分為假宮縮和真宮縮，所謂假宮縮可以視為臨產前子宮的「熱身」運動，與要臨產的真宮縮相比，它的強度弱且不規則，無促使宮頸縮短、宮口開大的效能。而真宮縮是規律的，其間隔越來越短，持續時間越來越長，力量越來越強。
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那在宮縮來臨之時，媽媽們如何應對這些疼痛，助力生產?呢？
?接下來多寶寶會跟各位新手媽媽分享六個超簡單實用的姿勢，快學起來?！
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??具體怎麼做看上方圖片，有效幫助媽媽們緩解疼痛，幫助順產哦~
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?即將分娩，宮縮是正常的現象，媽媽們不要害怕這種陣痛，學會適應它，心裡想著馬上就可以見到寶寶了！
調整好自己的心態，其實寶寶也在肚子裡和媽媽「並肩作戰」，也想快點見到媽媽?呢！
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