搭飛機頭痛的自然療法,伯格醫生

伯格醫生：Dr Berg：12個人中，有一人會在飛行時頭痛， 前列腺素是化合物，發炎時會增加，使大腦血管擴張，導致頭痛。 飛行時頭痛的原因： 1. 起飛和著陸期間，氣壓變化讓鼻竇腔影響頭痛。 2. 皮質醇飆升，導致頭痛和焦慮。 飛行時預防頭痛的方法： 1. 完全放鬆 2. 服用草藥放鬆（草藥療法，幫助放鬆） 3. 學習控制呼吸（吸氣，呼氣時間一樣） 4. 飛行中做斷食 5. 喝大量電解質水