感冒发烧时,能不能吃鸡蛋?

经常有人问我,孩子感冒发烧时能不能吃鸡蛋?鸡蛋可以吃,但是有讲究。
今天就好好把这个问题讲清楚。
鸡蛋是属于高蛋白质的食物,只要是蛋白质含量高的食物,比如肉类,豆类都有一个特点,就是不太容易消化。
当身体处于感冒发烧的状态时,一般都会没胃口,不想吃东西,因为身体会优先把营养调去支持免疫系统来对付细菌病毒,原本用于分泌消化酶的营养就会减少,包括整个消化系统的功能都会减弱。
但是,此时的身体又需要更多的营养来对付细菌病毒,所以,感冒发烧的时候,尽量吃容易消化且营养密度高的食物。
鸡蛋可以吃,但是一定要处理成容易消化的状态,把鸡蛋和水果再加上蛋白粉和好的油一起搅拌成奶昔状,这样既不会增加肠胃的负担,又可以给身体补充需要的营养。
如果对你有帮助,就给我个小心心呗❤️