發燒身體難受怎麼辦？六種小方法可以退燒

發燒是比較常見的一種情況，發燒的時候人的身體會比較難受，如果發燒的體溫沒有很高的時候，就可以在家採取退燒的方法，如果體溫較高時，還是去醫院就醫查看。今天小編就爲大家介紹幾種可以在家採取退燒的方法。

降低室溫：

保持室內溫度在21℃~24℃，室內可開窗通風換氣，每天2次，每次至少15分鐘。如果房間悶熱，可用電風扇促使空氣流動，但不要直接對發燒患者吹。

減少穿衣：

發燒時避免穿着或蓋被過多，尤其是嬰兒發熱時，忌用厚被包裹，忌穿衣過厚，高熱時應鬆開包被，解開領扣與褲帶以利散熱。

溫水擦浴法：

即用毛巾沾溫水擦拭全身，水的溫度爲32℃~34℃比較適宜，每次擦拭時間控制在10~20分鐘，擦拭的重點部位爲頸部、腋下、腹股溝等處。

毛巾溼敷法：

適用於一般發熱較低的患者，將浸溼冷水的毛巾擰成半乾，敷在患者的前額或腋窩、腹股溝等大血管部位，達到降溫目的。

酒精擦拭法：

生活中常用的一種退熱方法，一般是將75%的醫用酒精兌溫開水（32℃~34℃）至濃度爲25%~30%的酒精水進行身體擦浴降溫。酒精擦浴應自上而下擦拭血管豐富的部位。常用的擦拭部位爲腹股溝、雙上肢、膕窩、腋下等處，但前胸、腹部、後頸部等部位對冷刺激敏感，不宜用酒精擦拭。

使用酒精進行退燒雖然可以達到理想效果，但爲避免帶來不良影響，使用時應注意以下幾方面：在進行酒精擦浴前，患者額頭上應放上冰袋或冷毛巾，以協助降溫；保證酒精濃度合理，兌水時水溫稍高於體溫即可；擦拭時最好選用小塊全棉紗布或手絹，吸水性好，摩擦力適中；擦洗時動作要輕柔，力量要均勻，皮膚擦至發紅爲宜；2歲以下嬰幼兒、年老體弱、風溼病患者不宜用酒精降溫；操作過程中若出現發冷、寒戰、面色改變等症狀時，應立即停止；有乙醇過敏史、皮膚有破損等情況，禁止進行酒精擦拭；避開心前區（可引起心率慢或心律失常）、腹部（可引起腹瀉）、後頸部、足心部位（可引起一過性冠狀動脈收縮）；全身擦浴時間不超過20~30分鐘爲宜。

多喝水：

發燒時多喝水不僅可以補充液體，還可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於病情儘快康復。

以上介紹的這幾種退燒的方法，並不是對每個人都會有效，但大家儘量還是到醫院進行治療。