寶媽例假來遲，催經的方法當天見效

一些女性朋友經常會出現月經推遲的情況，而且明明感覺到快要來月經了，但是經血就是下不來。對於這種情況，建議使用一些催經的方法，可以讓月經下來。有人說，月經下不來可以喝一些紅酒，這樣就可以讓經血下來。那麼催經的方法到底有哪些呢？

月經遲遲不來，該如何催經呢？

1、藥物催經

月經推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

2、不要喝冷飲

有些女性朋友喜歡喫生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡喫個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人羣，平時要忌口，不能喫冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。

3、膳食調理

每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都喫掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，喫2-3天，月經就會來，非常有效。

4、穴位按摩

1、先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

2、再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感爲度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次，術畢。

除此之外，還可以通過食療的方法來催經，比如喝一些生薑紅糖水、紅棗銀耳湯、黑木耳紅棗茶、山楂紅糖水、茴香酒、益母草茶等，也能起到催經的作用。

喝紅棗桂圓紅糖水。這是經過許多女生實踐有效的方法，紅棗，紅糖，以及桂圓都是對女性身體有好處的東西，尤其是紅糖是帶暖的，催姨媽是很好的。

多穿衣服保暖。如果這個月姨媽沒來，一定要多穿點衣服，不管你看起來有多臃腫，還是多穿些。

灌一個小的熱水袋敷在小腹處，堅持敷。一直敷到大姨媽來爲止。

多喝熱水。不一定每時每刻都喝紅糖水，會膩的，可以多喝熱水，不喝的時候可以把杯子蓋好了放在小腹處，暖小腹。

喝中藥調理。這個是比西醫來的慢但是能夠根治的方式。要長時間進行調理。

以上就是關於催經的一些方法介紹，當天見效可能有些誇張，但是這些方法也可以作爲參考。月經不來，最好的辦法還是去醫院好好檢查，發現月經不來的原因，科學有效的催經才是正確的！