多喝這兩種水，咳嗽好的快[跳跳]

🌹🌹羅漢果陳皮雪梨甜湯
羅漢果味甘、性涼，能清熱潤肺、祛痰止ke、潤腸通便；陳皮具有理qi健脾、燥溼化痰的功效；雪梨能生津止渴、潤肺、化痰止ke。 三物入膳，可起理氣醒神、清熱潤肺之功
🌻此湯對於飲食上火、熬夜上火、過度用喉所致咽部不適的人羣，具有很好的調理功效。
但羅漢果性涼，脾胃虛寒、脾陽不足者不宜服用。

🌻材料：羅漢果1個、雪梨2個、陳皮10克、冰糖適量。
🌻做法：將上述材料洗淨，羅漢果去殼留肉，雪梨切小塊；雪梨、陳皮放入鍋中煮30分鍾，熄火3分鍾後加入羅漢果，將其浸泡5分鍾，隨後加入適量冰糖。

🌹🌹川貝燉雪梨
川貝燉雪梨，估計大夥兒都對這個食療方熟得很。 川貝性微寒，有止ke化痰、潤肺散結的作用。雪梨性涼，有生津潤zao、清熱化痰的功效。兩者相加，自然能起到清熱化痰、潤肺止ke的作用。 但小編還是得特別提醒一下，這個起作用的前提是，病人的咳嗽是屬於熱咳、燥咳。
🌻如果是外感風寒引起的寒咳，出現畏寒、痰白等症狀，就不適合吃了。不聽勸的人要是吃了，不僅咳嗽不能好轉，還可能出現咽癢加重、咳嗽加劇、痰液增多等情況。

🌻材料：雪梨一只，川貝3克，南杏5克，陳皮1克。 做法：雪梨洗淨，頂端切1/5片，挖空梨心，將川貝、南杏搗碎，陳皮切絲，放入梨心，將頂蓋梨片蓋回梨上，用牙籤插上，隔水燉40分鍾，取出即可吃。
🌻注意：別用鍋煮，該隔水燉 川貝燉雪梨，顧名思義，就該隔水燉，而不要直接用鍋煮。這是因爲，川貝的某些有效成分會隨着水蒸氣而蒸發掉，這樣會影響其止ke化痰的功效。