養肝好物吃起來，肝好氣色好，人健康‼️

🍀葛根枸杞茶
原料：葛根5克，枸杞5克，冰糖適量
功效：滋補肝腎，生津清胃熱。
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🔥核桃黑芝麻桑葚粉⤵
原料：黃豆、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃仁、黑米、桑葚、奇亞籽等等
功效：補益肝腎，補血明目，烏發
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🤤丹參黃豆湯
原料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。
功效：補虛養肝，活血祛瘀。
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🍓花生紅棗湯
原料：花生80克，紅棗50克，冰糖50克
功效：補脾和胃，養血止血。
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🍎紅棗人參山楂粉 ⤵谷物雜糧粉
原料：紅棗、人參、山藥、花生、山楂、蓮藕、茯苓、燕麥、薏苡仁等
功效：補益氣血，保肝護脾，活血安神
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🍊豬肝枸杞湯
食材：枸杞葉50克 豬肝400克 生姜2片 枸杞子、鹽少許
功效：補虛益精、清熱祛風，益血明目；預防肝腎虧虛引起的黑眼圈