⚡️女孩什麼時候進入身高猛長期？

💎在骨齡與實際年齡相符的前提下，90%的女孩身高增長最快的年齡是在11到13歲之間，大部分女孩12歲左右是猛長的高峯期，平均每年可以長8~10公分，此時家長們要做好以下4點：

💎1、控制體重保證體重每年漲幅低於6斤。

💎2、每天運動30分鍾以上。推薦跳繩、遊泳、摸高跳等彈跳類運動。

💎3、晚上十點之前睡覺促進生長激素分泌。

💎4、定期拍骨齡片 每年或半年拍一次骨齡片，監測骨齡發育情況，以免骨齡快速發育，導致骨先提前閉合。

💎一般女孩來月經一年半以上生長速度會變慢，身高基本定型。如果孩子一年長高低於5公分，身高明顯矮小，一定要及時就診，孩子青春期的時間就這麼幾年，錯過了就沒有長高的可能。如果您家孩子也存在個子矮小的問題，可以告訴我，我來幫助孩子長高。