小米粥健脾養胃8⃣️款粥，一周早餐不重樣.

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1⃣️花生+核桃+小米
配方:小米20g，花生15g，百合5g
功效:養胃補腦
2⃣️小米+紅豆+花生+紅棗
配方：小米20g，紅豆和花生各15g，紅棗4顆（去核)
功效：養胃補血
3⃣️小米+蘋果+山藥
配方：小米20g，蘋果半個，山藥80g(愛吃甜的可以加兒顆紅棗)
功效：健脾養胃
4⃣️小米+百合+紅豆
配方：小米20g，黑米5g，燕麥15g
功效：補腎養發
5⃣️小米+綠豆+黃豆
配方：小米20g，綠豆10g，黃豆10g
功效：解暑潤肺
6⃣️小米+南瓜+紅棗
配方：小米20g 南瓜100g 紅棗5顆
功效：養胃暖胃
7⃣️小米+黑豆+燕麥
配方：小米20g 黑豆15g 燕麥5g
功效：補腎養發
8⃣️小米+山藥+蓮藕
配方：小米20g 山藥50g 蓮藕100g
功效：養胃美容
小米粥健脾養胃8款粥，一周早餐不重樣.
孩子每天早餐不知道吃什麼？孩子脾胃差、就喝小米粥吧.
小米含有豐富的鐵質、復合維他命B、鈣質、鉀、
纖維素和澱粉，有健脾補胃的功效。
小米和其他食材搭配起來，好吃營養不重樣，可以煮粥也可以用破壁機打成迷糊，孩子大人都愛喝、營養又健康.

以上食譜可以用破壁機500ml~800ml左右的水，豆漿模式，或者熬粥都可以的，孩子大人都愛喝。（煮粥:豆子建議提前泡一下）