然谷穴——開胃的「大功臣」

然谷穴，屬足少陰腎經，是滎(火)穴，在足內側緣。然谷穴是使人體產生機餓感的重要穴位。「然谷」我們可以理解為「燃燒
五穀」，燃燒就是消化，然谷穴起到的作用就是增強脾胃功能、促進胃裡食物更好地消化。因此，按摩然谷穴，會讓人產生飢俄感
而且也可治療暴飲暴食產生的胃部不適。假如你堅持用一按一松的方法推拿然谷10~20下（次數可視自身情況而定)，就會胃口常
開、腸道常清。
每個人都會遇到沒有食慾、不想吃東西的時候，很多人不明白這是為什麼，其實很簡單，這是因為人由於生病、壓力、情緒等原因，脾胃功能會變得虛弱。出現這種情況時，你越不吃，脾胃就越沒有東西可以運化成氣血，身體也就更受損，身體受損就
導致你更不想吃東西。如此循環下來，你會一直處於病態。改變這種狀況最好的辦法就是開胃，讓你飢餓，想吃東西，恢復腸胃
的正常功能。按摩然谷穴是見效最快的「開胃藥」，半小時不到你就會胃口大開。
家裡有體弱多病的老人或是挑食的孩子，都可以用然谷穴這個「開胃大臣」來幫他們開胃，從而讓他們的身體更健康。