低脂、刮油、飽腹2.6元的大豆腐♨️！

蔥香豆腐餃，吸脂飽腹兩不誤♨️
?豆腐中含有大量的膳食纖維和優質蛋白質，可以使人產生飽腹感，有抑制食慾的功效。
?豆腐中還含有大豆卵磷脂和異黃酮，對於均衡人體內激素有著積極的作用，減少由於內分泌系統紊亂導致激素分泌過剩引起臃腫性肥胖的出現。由此可知，豆腐是減肥期間可以讓你有滿滿飽腹感的好東西！
?2.6元買的大豆腐，用手捏碎(過程很解壓)
?大蔥一顆剁碎
?少許油加熱，蔥碎爆香
?倒入捏碎的豆腐、鹽、雞精翻炒2分鐘，滿屋飄香
?2.6元的大豆腐包了42個水餃，能吃好幾天，放冰箱冷凍，隨吃隨拿太方便！
?早上幾分鐘搞定