吃羊肚菌的6⃣大好處，營養超豐富!

功效一：【營養豐富、提升智力】
羊肚菌是養生界的「軟黃金」羊肚菌含有大量人體必需的礦質元素，每百克幹樣鉀、磷含量，是冬蟲夏草的7倍和4倍，鋅的含量是香菇的4.3倍、猴頭的4倍，鐵的含量是香菇的31倍、猴頭的12倍等！
羊肚菌是一種珍稀食用菌品種！能提神補腦，小孩子吃有益智力開發，且無任何副作用的純天然滋補品。
功效二：【活血化瘀、補氣調經】
羊肚菌中還含有抑制血小板凝結的成分，可有效的抑制血液的凝結，藥效比阿司匹林強太多，具有活血化瘀功效，針對女性可以調理經期不正常，閉經，補氣血等功效。
功效三：【美容護膚、祛斑養顏】
科學家發現在羊肚菌中含有酪氨酸酶抑制劑，可以有效地抑制脂褐素的形成，所以女性經常食用羊肚菌不但可以美容增白，還可以消除面部黑斑黃斑、雀斑暗瘡等作用，使皮膚長期保持細膩嫩白光滑。
功效四：【補腦安神，調腸胃、助睡眠】
李時珍在《本草綱目》中記載：羊肚菌又名編笠菌，性平、味甘，具有益腸胃、消化、助食、化痰理氣、補腎納氣、補腦提神之功效，對脾胃虛弱、消化不良、痰多氣短、頭暈失眠有良好的治療作用。
功效五：【補益精氣】
在《本草綱目》中也有提及到男人經常吃羊肚菌可以壯陽、補腎、強身健體，對精腎虧損、陽痿不舉、性功能減退、性慾冷淡有明顯的改善作用。
功效六：【增強免疫、補充精力】
羊肚菌含抑制腫瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增強機體免疫力、抗疲勞、抗病毒、抑制腫瘤等諸多作用。