大姨媽還不來？🌟6個方法教你如何催經❗❗️️❗️

月經提前或延後7天左右屬正常範圍，如果你的整體月經周期延後沒有超過1周，那就問題不大，無需過多擔心

首先了解一下大姨媽推遲的原因：
1.內分泌異常
2.精神因素
3.慢性疾病
4.服用某些藥物
5.過度減肥
6. 宮寒，體寒
催姨媽的具體方法
1.有氧運動
2.熱水泡腳
3.食譜催經
4.熱水袋暖子宮
5.穴位催經
6.吃好睡好
姐妹們，具體的可看上圖哦