釋迦果的功效與作用??

1、補充體力
食用釋迦果可以補充體力，因為釋迦果含大量的熱量，當我們身體消耗的能量過多的時候可以食用釋迦果來快速補充能量。
2、補充維生素c
每100克釋迦果中含維生素C68毫克，釋迦果是補充維生素c的好途徑。
3、抗寒
釋迦果含有的熱量比較高，所以釋迦果對於那些經常受寒的人來說是可以很好的抵抗寒冷的侵襲。
4、增強免疫力
食用釋迦果可以增強免疫力，對於癌症疾病可以起到抵抗作用，釋迦果可以預防壞血病。
5、通便
釋迦果纖維含量較高，因此可以釋迦果促進腸蠕動，幫助排宿便。
6、保護血管
釋迦果含有的維生素C是世界上最多的，所以對於那些老年人來說，釋迦果可以很好的保護血管，清潔血液。
7、降血糖
釋迦果有明顯的輔助食療作用。
8、美容
食用釋迦果能夠效延緩肌膚衰老，能美白肌膚，釋迦果是女性朋友們美容護膚的首選水果。
9、抗衰老
釋迦果是最佳的抗氧化水果，釋迦果能有效延緩肌膚衰老，養顏。
10、抗腫瘤
釋迦果含有的蛋白質和微量元素也是比較多的，同時因為含有豐富的釋迦果內脂，這類物質對於抑制腫瘤的活性是非常有好處的，所以釋迦果對於腫瘤的出現有很好的預防作用，也因此釋迦果被稱為抗腫瘤之星！