化療期間，癌症患者如何選擇適合自己的蛋白粉？

蛋白粉是不是智商稅？對於癌症患者而言，如何選擇適合自己的蛋白粉？蛋白質是人體不可或缺的重要組成部分，化療期間醫生也會建議患者多攝入優質蛋白質。對於普通成年人而言，每天每公斤體重攝入1克蛋白質即可，正常飲食通常可以滿足需求。

然而，在化療期間，由於食慾下降、消化能力減弱等原因，補充優質蛋白粉尤爲必要。然而，許多癌症患者不知道如何選擇適合自己的蛋白粉，也不知道如何辨別其好壞。蛋白粉可以分爲植物蛋白和動物蛋白。大豆、藜麥、雜豆等植物可以提取植物蛋白，而雞蛋、肉類和牛奶則屬於動物蛋白。作爲癌症患者，需要選擇動物蛋白含量高的蛋白粉，因爲動物蛋白中的免疫球蛋白和乳鐵蛋白可以提高免疫力。

然而，市面上的蛋白粉通常是雙蛋白，即含有植物蛋白和動物蛋白，也稱爲乳清蛋白。購買時，一定要注意看配料表。如果第一位是植物蛋白，說明植物蛋白含量高，而動物蛋白含量低，效果不佳。

因此，對於需要補充營養的化療患者來說，效果不佳就是浪費錢。購買時，一定要選擇濃縮乳清蛋白，配料表要乾淨，例如乳源安全、動物蛋白含量高，這樣才能有效。另外，提醒大家，蛋白質不能過度補充，否則會增加腎臟負擔。購買時，一定要注意看配料表。

第一，蛋白質含量應在70%以上。

第二，選擇不含蔗糖和果糖的蛋白粉。

第三，不得含有反式脂肪，如脂脂末等。