每天一杯青瓜汁，清清爽爽去宿便！

先来说说，我为什么会便秘。近期我在减肥，每天不吃米饭，但是照常吃菜。这就导致了我不定期的便秘了。有时候是两天有时候是三天。虽然我可能不是很严重的便秘。但是真的很痛苦，每天总感觉肚子撑撑的想要上厕所但是又蹲不出来。
最后我找到了救星！！！那就是黄瓜汁，我都会在黄瓜里面放水哦，所以我这个是纯黄瓜汁。之前也试过雪梨➕黄牙🥒，但是我自己本人不太喜欢梨🍐所以我放弃了加。可能我比较喜欢吃黄瓜所以就算直接喝也没有什么感觉，觉得还蛮好喝的！
我一般都会晚饭后一个小时喝，然后第二天早上起来就会上厕所啦！真的很灵！！！