常德市二醫院健康科普：瞭解艾灸，幫助我們更好地調養身體

40多歲的鄧某長期大便質稀不成形，每天排便一至兩次，且伴有身體乏力、畏寒，白天精神不佳，嚴重影響日常工作和生活。

經過多方諮詢和打聽，鄧某來到常德市第二人民醫院康復醫學科，相關醫生在詳細診查後給予針刺和艾灸治療。經過一段時間的治療，鄧某的大便逐漸成形，人也更有精氣神，其餘伴隨症狀也有明顯改善。在治療期間，鄧某逐漸喜歡上艾灸這種溫熱無痛、簡單易行的治療方法，希望能更詳細地瞭解艾灸，更好地調養自己的身體。

接下來，常德市二醫院為您詳細解說艾灸。

艾灸是指用艾絨為主要灸材，點燃後放置腧穴或病變部位，進行燒灼和薰熨，借其溫熱刺激及藥物作用，溫通氣血、扶正祛邪，以防治疾病的一種外治方法。

艾灸的作用和適應範圍

中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，人體正氣充足，就能對抗外來大的病邪，而艾灸可以增強人體的正氣，現代發現艾灸可以增強機體免疫力。其作用大體可以概括為以下幾點：

①祛風散寒，溫中補氣——治療寒性、虛性疾病，如虛性或寒性胃脘疼痛、腹瀉、痛經、月經不調等；

②溫經通絡，行氣活血——治療經絡氣血瘀滯不通的疾病，如風寒溼性骨骼肌肉關節疼痛等；

③扶陽固脫——治療陽氣虛脫的疾病，如中風脫症等；

④防病保健——增強人體正氣，提高抗病能力。

艾灸禁忌症

1.灸治的適應範圍一般以虛證、寒證和陰證為主，熱證及陰虛發熱證勿用。

2.顏面五官和有大血管的部位不行瘢痕灸。

3.孕婦的腹部和腰骶部、經期也不宜施灸。

4.小兒囟門未閉者不宜施灸頭部。

5.過度勞累、飢餓、精神緊張者、極度衰竭者不宜施灸。

6.過敏、面板感染、潰瘍、瘢痕部位不宜施灸。

艾灸注意事項

1.施灸時要注意區域性溫度控制，防止燙傷。

2.施灸時防止艾絨脫落，燒傷面板和衣物。

3.若施灸過程中出現頭暈、噁心、心慌、胸悶等暈灸情況，立刻停止施灸，靜臥放鬆，適飲溫水，必要時尋求專業醫療幫助。

4.艾灸後應適當喝溫熱水，不建議喝冷水或冰水，建議飲食清淡，忌辛辣。

5.艾灸後建議2個小時內不洗澡，防止寒溼之氣帶入體內

常用艾灸保健穴位

1.足三裡穴

位於小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。具有調理脾胃、補中益氣、強壯保健的作用。

2.中脘穴

位於上腹部，肚臍與胸劍聯合的中點。具有健運脾胃、降逆止嘔、補益中焦、的作用。

3.關元穴

位於下腹部，肚臍下3寸。具有培補元氣、溫腎固本、強壯補虛的作用。