99%的人都不知道的千葉豆腐做法!㊙️

千頁豆腐是素食新產品,以大豆分離蛋白和水為主要原料,食用植物油、澱粉等為輔料,經斬拌乳化、調味、蒸煮、冷卻、切塊或再速凍等工藝製成的大豆蛋白製品。口感鮮美。具有減肥、緩解更年期症狀、促進大腦發育、 降低膽固醇的功效。
1、準備一盒千葉豆腐,將它們切成厚薄片。
2、姜蒜切成蒜末,姜切成薑片備用。青紅椒切圈。一小把蒜葉切小段。
3、鍋內加入適量油,油熱放入千葉豆腐,炒至它體積兩倍大,撈出備用。
4、鍋留底油放入準備好的姜蒜和少許青紅椒圈炒香。
5、倒入我們事先準備好的千葉豆腐,大概翻炒20到30秒之後,放入1勺老抽、生抽,少許蠔油,適量鹽和雞精。
6、將千頁豆腐翻炒均勻至完全上色之後,倒入小半碗的水。蓋上鍋蓋燜煮。
7、將水分完全煮幹之後,揭開鍋蓋,將千葉豆腐翻炒均勻,倒入我們事先準備好的青紅椒圈繼續翻炒。
8、接著倒入我們事先調好的生粉水繼續翻炒。
9、炒至生粉水熟透之後關火,放入我們事先準備好的蒜葉翻炒均勻
10、翻炒5—10秒就可以出鍋啦!盛出裝盤即可。